露娜在墨西哥过着幸福的生活，她热爱滑冰。然而，一位富婆为露娜的父母提供了一份在阿根廷的工作，并支付了露娜就读精英学校的费用，她的人生一夜之间发生了翻天覆地的变化。露娜和家人搬到了阿根廷。她本应开始新的

聚焦德莱尼一家，前网球教练斯坦和乔伊卖掉了他们蓬勃发展的网球学院，准备开始安逸的退休生活，渴望与四个已经长大的孩子一起度过美好时光。而一个陷入困境的年轻女子出现在家门口，让他们的世界发生了戏剧性的转变

1957年某晚，居住在美国加州莫哈维沙漠小镇中的天文学家泰德•刘易斯博士（艾瑞克•麦柯马克 Eric McGormack 饰）正为爱妻拉娜（乔蒂•汤普森 Jody Thompson 饰）准备结婚周年纪

在新登场的第七季中，导演延续了其经久不衰的超人题材，而几名主要角色的生活和战斗剧情，也将该剧打造成了一部动作大片。在本季中，Clark Kent和Lex Luthor之间的关系急转直下，成为势不两立的

在明尼苏达州北部的“边界水域”中，六个老朋友之间的周末露营之旅在神秘的环境下死亡后变得悲惨起来，随着他们企图在本集团内揭露杀手，引发进一步的动荡

一场在沙漠中考验体能极限的赛事逐渐演变成了与始料未及的危险之间的一场痛苦斗争。

亚历克斯·罗斯的母亲让她去完成童年的愿望清单时，她随之踏上了一段让人笑中带泪的旅程，并将在旅程中揭开家族秘密，收获爱情，并找到真正的自我。

由于镇子上接连不断的儿童失踪事件导致了人们的不安，一个警察和作家决定着手调查幕后真凶，而一条条线索又使他们发现他们的孩子正被一个邪恶的神秘少年洗脑成为丧尸般的嗜血杀手...(搬自IMBD)

从这一季开始更换了片尾曲，体现出超人的进一步成长，要处理更困难的局面、对付更黑暗的敌人。